Sport am Morgen (oder Frühstück in der Krone)

vrijdag 17 maart 2023 06:30-07:45, Ananas CrossFit Klosterstrasse 40a, Winterthur oder Hotel Krone
Organisatoren:
  • Jürg Hofmann

"Frühturnen"

Heute treffen wir uns zum CrossFit- "Frühturnen" um 06:30 Uhr mit folgendem Ablauf:

  • ca. 10 min Begrüssung und Information über den Sport 
  • ca. 10 min Warm-up
  • ca. 15 min Mobility-Übungen
  • ca. 30 min Workout inkl. Einführung in die einzelnen Übungen
  • ca. 10 min Cool Down    

Der Fitness-Trainer Jonas Schneider führt uns durch diese 75 Minuten.

Jede und jeder von uns kann kann ganz nach seinen persönlichen Möglichkeiten und entsprechend seiner Fitness mitmachen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Kleidung: Turntenu, Turnschuhe

Bitte nehmt Trainingskleider mit oder im besten Fall habt ihr sie bereits an. Zu empfehlen ist auch eine leichte Jacke, die während dem Sport oder zu Beginn bei der Einführung getragen werden kann, sowie eine eine gefüllte Flasche zum Trinken.

Kosten: inkl. Raummiete und Geräte: CHF 380.00 geteilt durch alle TeilnehmerInnen.


Alternative: Frühstück in der Krone

Wer Frühsport nicht mag oder nicht kann: das Frühstücksbuffet im Hotel Krone steht bereit, wie üblich ab 06:45 Uhr.

Fitness-Trainer Jonas Schneider